女生比較容易便祕?!

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其實女生很容易便秘,因為食量小,活動力(體力)也不多,就很容易變成便秘的一種產生點,我們可以多多利用這些方法及手段,讓便秘變得更有效,透過我們的方法下就可以讓便秘變得更可靠。
如果想要擺脫便秘一定要從生活作息開始改變。如果你因為工作或者某些因素沒辦法改變吃宵夜、不久坐、暴飲暴食、吃太少等等的不良生活作息,那就一定要多吃水果、多喝水、常蹲廁所的習慣來勤能補拙改善便秘情形。
當然去了診所可能會幫你開軟便藥,到了藥局可能就有通腸丸可以使用,但是!依靠這些東西吃多了反而對身體不好。